كيف تؤثر الإضاءة على النوم
غريب ، لكن العلماء لا يستطيعون الإجابة بدقة على السؤال الذي يعرفه أي شخص وحتى الأطفال ، ألا وهو: ما هي آلية نوم الإنسان؟ لكن التأثير على هذه الإضاءة معروف بشيء من التفصيل. كيف يؤثر الضوء على النوم يمكن لجسم الإنسان أن ينشئ هرمون الميلانين بشكل صحيح ، وهو المسؤول عن الراحة ، في الظلام فقط ، حيث تخلط أي إضاءة بين "خرائط" العمليات الطبيعية للجسم.